Keyword: Kandungan Buah Pepaya
Seperti yang kita tahu, pepaya merupakan salah satu buah yang banyak tumbuh hampir di setiap daerah di Indonesia. Buah yang memiliki rasa manis dengan tekstur daging yang empuk ini mengandung banyak sekali vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Nah, agar tidak penasaran berikut ini beberapa kandungan nutrisi dan vitamin yang di dalam buah pepaya.
Kandungan Nutrisi
Ada banyak sekali nutrisi dan vitamin yang ada di dalam buah yang satu ini. Sehingga tidak heran jika buah pepaya sangat baik jika dikonsumsi secara rutin. Beberapa kandungan nutrisi dan vitamin di buah pepaya seperti kalori, karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin B1, B3, B5, E dan juga K
Manfaat Buah Pepaya
Karena banyaknya vitamin yang terkandung di dalam buah pepaya, tidak heran jika buah ini menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan diantaranya, yaitu:
- Mencegah kanker
- Meningkatkan kesehatan jantung
- cegah peradangan
- Meningkatan kesehatan pencernaan
- Melindungi kulit dan lain sebagainya.
Itulah beberapa kandungan buah pepaya beserta manfaatnya untuk kesehatan. Setelah mengetahui banyaknya khasiat dari buah pepaya, maka disarankan untuk sering mengonsumsinya. Semoga bermanfaat!