Siapa sih yang tidak tergiur dengan kesegaran es kelapa muda, terlebih lagi ibu hamil yang lagi ngidam. Kira-kira bolehkah ibu hamil minum es kelapa muda? Selama masa kehamilan mungkin Anda sering kehausan terlebih lagi jika rasa bosan minum air putih menghampiri.
Pada masa kehamilan, ibu hamil perlu mendapatkan pengertian dan perhatian dari orang-orang terdekat. Mengingat selama 9 bulan, ibu hamil menjalani berbagai macam perubahan yang ada di dalam tubuh yang menyesuaikan perkembangan janin. perubahan yang dialami oleh ibu hamil, menyebabkan kondisi ibu hamil lebih rentan terhadap macam-macam masalah terutama yang mengarah pada gangguan kehamilan.
Kelapa muda memiliki manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil salah satunya adalah mampu memberikan hidrasi kepada tubuh sekaligus bagi pertumbuhan janin. Kandungan yang terdapat pada air kelapa dipercaya mampu memenuhi kebutuhan cairan ibu hamil. Nutrisi yang terkandung dalam air kalapa seperti kalium, fosfor, natrium membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan cairan, menjaga otot berfunsi dengan baik dan menjaga tekanan darah.
Ada beberapa mitos dan fakta minum es saat keadaan mengandung. Mitos memang banyak beredar terkait ibu hamil yang mengonsumsi makanan dingin atau minum es. Yang konon minum es, bisa menyebabkan berat badan dan ukuran bayi diatas rata-rata. Namun, faktanya hal itu tidaklah benar.
Berat badan dan ukuran bayi tidak dipengaruhi oleh suhu minuman yang dikonsumsi ibu hamil, Anda wajib tau bayi yang lahir dengan ukuran dan berat badan besar dipengaruhi oleh :
- Ibu yang mengandung menderita diabetes.
- Bayi yang lahir melebihi waktu yang telah ditetapkan.
Minum es ataupun minuman dingin justru bermanfaat bagi kehamilan Anda, salah satunya adalah membantu merangsang pergerakan janin di dalam rahim, mencegah tubuh ibu yang kepanasan. Karena suhu dingin bisa dirasakan oleh bayi sehingga mampu merangsang bayi untuk bergerak. Mengonsumsi es kelapa muda pada saat hamil, boleh-boleh saja. Akan tetapi juga perlu diperhatikan es tersebut terbuat dari air yang bersih. Dan jawaban dari bolehkah ibu hamil minum es kelapa muda adalah ulasan diatas.