Menginjak usia 30 tahun kulit akan menampakkan tanda-tanda penuaan dini. Hal tersebut merupakan reaksi alami karena faktor kondisi tubuh, hingga gaya hidup. Biasanya ditandai dengan kulit kering, muncul flek hitam, dan kulit lebih sensitif. Oleh sebab itu sebelum terjadinya efek samping penuaan kulit, baiknya memulai perawatan diri. Beberapa cara bisa anda lakukan sebagai langkah mencegah penuaan dini. Simak ulasannya berikut ini.
Hentikan Penuaan Kulit Wajah di Pertengahan Usia 20-an
-
Mengatur Pola Makan
Wanita yang mempunyai kulit wajah kusam dan tidak terawat, cenderung terlihat kurang menarik. Hal tersebut mempengaruhi tubuh yang nampak loyo, seolah tidak bersemangat. Jika dibiarkan begitu saja tanpa adanya perawatan, anda akan mengalami penuaan dini lebih cepat. Selain itu tingkat percaya diri akan turun beberapa persen, dan minder bertemu dengan banyak orang. Fatalnya malah merusak proses sosialisasi anda dengan lingkungan sekitar.
Ada beberapa cara untuk mengatasi penuaan dini, salah satunya mengatur pola makan. Perlu anda tahu bahwa faktor utama penyebab terjadinya penuaan kulit, ialah adanya penurunan tingkat kolagen pada tubuh. Hal tersebut disebabkan konsumsi kadar gula yang terlalu tinggi, sehingga menimbulkan kerutan dan garis halus pada wajah. Maka dari itu di pertengahan usia 20an, anda perlu mengurangi konsumsi makanan gula.
-
Rajin Merawat Kulit
Bagi wanita memakai make up merupakan sebuah keharusan, untuk melengkapi penampilan. Namun tanpa disadari zat kimia pada kosmetik justru mempercepat penuaan. Anda bisa mencegah penuaan dini dengan rajin merawat wajah, untuk meminimal terjadinya keriput. Salah satunya produk Cream Bebwhite C Skincare Glow, yang mampu menutrisi kulit hingga ke akarnya. Jika rutin memakai jenis perawatan kulit tersebut, anda bisa mewujudkan kulit yang bersinar.
-
Rajin Minum Air Putih
Aktivitas diluar rumah yang mengharuskan kulit terkena paparan sinar matahari, bisa membuat kulit kering. Hal tersebut berdampak pada pembentukan keriput dan garis halus, sebelum anda menginjak usia 30an. Jika tubuh tidak dapat menghidrasi kulit maka sinar UV akan masuk dengan mudahnya. Sebab tidak ada daya tangkal di lapisan kulit wajah, sehingga tidak ada proses untuk melembabkan kulit.
Maka dari itu anda perlu mencukupi kebutuhan air putih untuk tubuh. Setidaknya minum air putih sesuai anjuran kesehatan, yaitu sebanyak 2 liter per hari. Jika anda membiasakan diri minum air putih, maka kulit akan terhidrasi dan nampak sehat. Selain itu air putih juga bagus untuk kesehatan tubuh, terutama menjaga organ vital. Kandungan oksigen dalam air putih akan membantu, untuk membuang segala racun di dalam tubuh.
-
Konsumsi Makanan Bergizi
Untuk mencegah penuaan dini tidak cukup dengan perawatan kulit saja, ada faktor makanan untuk menutrisi tubuh. Jenis makanan yang masuk ke dalam mulut, berperan besar dalam memperlambat proses penuaan. Anda memerlukan makanan yang kaya antioksidan, untuk menangkal hadirnya radikal bebas. Diantaranya sayuran hijau, buah berry, paprika, atau berbagai macam buah-buahan.
Zat antioksidan dalam beberapa makanan tersebut, akan membangun kolagen segar di lapisan kulit. Sehingga kulit anda akan nampak sehat alami, dan senantiasa segar sepanjang hari. Tidak hanya bagus untuk kulit tetapi juga kesehatan tubuh, dan meminimal terjadinya resiko penyakit degeneratif. Tubuh pun nampak lebih bersemangat karena kandungan gizinya terpenuhi dengan baik. Anda tidak ragu memulai aktivitas dengan energi dan pikiran yang positif.
-
Olahraga Rutin
Aktivitas harian yang padat dan membosankan kadang kala membuat penat pikiran. Tanpa sadar menimbulkan bibit-bibit stress berkepanjangan. Jika sudah begini kulit akan mengalami ketegangan otot, sehingga memunculkan garis kerutan. Untuk mencegah penuaan dini anda butuh melemaskan otot wajah, melalui olahraga secara rutin. Dengan menggerakkan tubuh detak jantung akan meningkat, dan memperlancar aliran darah.
Sirkulasi darah yang lancar akan membantu distribusi oksigen pada tubuh. Tubuh akan mudah menerima makanan bernutrisi, yang cukup untuk kesehatan kulit. Anda bisa menunda proses penuaan dini, dan meminimal garis kerutan di wajah. Selain itu secara psikologis pikiran menjadi lebih tenang, sehingga nampak dari gurat wajah yang teduh. Pekerjaan menjadi lebih tertata dan membawa dampak progress yang baik.
-
Waktu Tidur Cukup
Kurang tidur bisa menyebabkan pikiran semakin stress, karena otak dipaksa untuk terus bekerja. Padahal dalam kesehatan otak memerlukan waktu istirahat, berupa 8 jam waktu tidur. Kesempatan tersebut kadang diabaikan oleh beberapa orang yang workholic, dan memaksa diri terus berpikir. Secara tidak langsung anda membunuh tubuh secara diam-diam, karena tubuh akan rentan terserang penyakit.
Hal tersebut juga tidak baik bagi kesehatan kulit wajah, karena ketegangan otot wajah memicu penuaan. Untuk mencegah penuaan dini anda harus mengatur pola tidur, melepas segala beban otot. Dengan begitu wajah akan nampak berseri keesokan harinya, dan terlihat lebih bersemangat. Berbanding terbalik jika jam tidur berantakan, wajah nampak lesu dan loyo. Membuat penampilan diri menjadi tidak menarik, dan kurang enak dipandang.
-
Hindari Penggunaan Ponsel Terlalu Lama
Di era digital kehadiran smartphone justru melenakan banyak orang, karena berbagai fiturnya cukup menghibur. Tanpa disadari anda telah terhipnotis oleh smartphone, seolah tidak bisa lepas. Pakar kesehatan sudah menghimbau untuk tidak menatap smartphone terlalu lama, karena menyebabkan rahang menjadi kendur. Fenomena tech-neck membuat pengguna melakukan gerakan berulang-ulang, dan meyebabkan wajah mudah keriput.
-
Hindari Junkfood dan Kafein
Masyarakat terlampau sering mengonsumsi makanan olahan dan kafein, bahkan menjadi rutinitas. Zat berbahaya pada junkfood tidak baik untuk kesehatan kulit, begitu pula jika mengonsumsi kafein berlebih. Untuk mencegah penuaan dini lebih cepat, anda perlu melakukan detoksifikasi tubuh. Produk Bebwhite C akan membantu anda untuk menetralisir racun dalam tubuh. Dengan pemakaian secara rutin kulit akan terlihat cerah, dan nampak cantik.
Berada di pertengahan usia 20an anda perlu memproteksi diri, terutama merawat kulit. Pada usia ini kulit rentan terjadi penuaan dini, diawali dengan munculnya kerutan halus di wajah. Maka dari itu anda perlu melakukan langkah pencegahan, melalui perawatan wajah. Anda bisa mengandalkan produk kecantikan Bebwhite C, untuk tampilan wajah yang sehat dan cerah bersinar. Anda bisa melakukan pemesanan produk melalui website Bebwhite C,.