Apabila jempol kaki mengalami kesumutan itu bisa terjadi dalam waktu singkat atau dalam waktu yang cukup lama. Ketika terjadi kesumutan pada jempol kaki ini kemungkinan besar karena adanya masalah pada saraf kaki. Selain itu juga bisa menandakan kalau adanya tanda-tanda penyakit diabetes.
Ketika jempol kaki anda kesumutan hanya beberapa saat saja maka anda tidak perlu khawatir terjadi apa-apa. Namun kalau jempol kaki anda kesumutan dengan diiringi keluhan lainnya maka anda perlu waspada. Kalau anda tidak mau mengambil resiko maka bisa langsung berkonsultasi dengan dokter.
Pada kesempatan kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa gejala medis yang membuat kesemutan di ujung jempol kaki. Ketika diagnosanya sudah tepat maka proses penanganan ini bisa lebih cepat dan tepat. Selengkapnya silahkan simak penjelasan berikut ini :
- Penyakit diabetes
Ketika anda mengalami kesumutan pada jempol kaki maka ini bisa dikatakan kalau anda sedang menderita diabetes. Ketika semakin tinggi kadar gula dan lemak maka bisa merusak sel-sel saraf. Selain terjadi kesumutan pada kaki, penderita diabetes juga mengalami kesumutan pada tangan, penglihatan kabur, mudah lapar dan haus dan masih banyak lainnya.
- Konsumsi alkohol berlebih
Ketika anda memiliki kebiasaan untuk konsumsi alkohol berlebih maka bisa menyebabkan anda sering merasa kesumutan dan nyeri pada jempol kaki. Hal ini terjadi karena adanya sel saraf yang rusak karena terlalu banyak minum alkohol
Maka dari apabila anda mengalami kesumutan pada kaki maka anda bisa melakukan beberapa cara berikut ini :
- Melakukan gerakan pemanasan atau peregangan, hal ini bertujuan agar otot-otot dalam tubuh lebih rileks dan lemas
- Hindari untuk melakukan gerakan yang berulang
- Silahkan penuhi istirahat yang cukup
- Silahkan penuhi juga asupan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin B12
- Hindari konsumsi alkohol dan merokok
- Silahkan rutin untuk konsumsi air putih
- Ketika timbul nyeri atau peradangan anda bisa kompres dengan air dingin
Selain itu anda juga harus selalu menjaga berat badan anda tetap ideal dan jangan terlalu banyak makan-makanan yang mengandung banyak lemak. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko oenyakit diabetes, obesitas, dan beberapa gangguan pembuluh darah yang menyebabkan kaki anda mengalami kesumutan.
Demikianlah penjelasan mengenai beberapa penyebab dan penanganan saat terjadi kesemutan di ujung jempol kaki. Semoga dengan adanya penjelasan ini bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda ketika terjadi kesumutan pada jempol kaki.